Нина,спасибо!
Но я бы сказал,что трэшово...и гламурненько

Супер!!Я в восторге!
Фотки ну просто ...

О боже! Какие фотки потрясные!Я в восторге...

107 Алла Вуо Нароями
114 Виктория Левина
116 Лидия Игошина
113 Франческа Фиорентино
111 Барбара Пенкна

206 Райли Ниеминен
201 Ванесса Перрин

305 Анна Смит
306 Сонет Королева
310 Роксана Момоко

402 Эмилия Саваж
408 Эшли Райт
403 Беттина Эннель

202 Вероника Феррер

Здравствуйте! Это снова я - Вероника.
К сожалению в моем плотном графике почти нет свободного времени, о секциях и речи не может быть, поэтому утром я делаю зарядку.


Я встаю на 20 минут раньше, одеваю свой любимый спортивный костюм, сделанный по моим эскизам, одеваю кроссовки и бегом спускаюсь в спортзал.
Выпоняю упражнения не сложные, но полезные. Вращение бедер, например, развивает тазовые и бедренные кости. Это очень важно для женщины, следящей за своей фигурой!


Мои секреты красоты достаточно просты. Следует делать утром зарядку, а лучше пробежку на свежем воздухе. Также не помешает теплая ванна с лавандой после тяжелого рабочего дня. Не повредит и поход к диетологу - он составит для вас индивидуальный рацион питания, который будет содержать много питательных веществ, при этом не влияя на вес. Еще я советую походить к косметологу - кожа лица тоже устает! Хотя нам с вами, беспрерывно работающим женщинам ,легче выполнять такие процедуры дома. Расслабляющий массаж тоже уместен.


Желаю всем удачи! Будьте всегда здоровыми и красивыми!
До скорой встречи!

Цитата
Morena пишет: А вот этим нельзя воспользоваться?

Воспользовался.Здесь написал,чтобы "не потеряли"!

Цитата
Morena пишет: Или у кого-нибудь попросить этот шнурок? Жа-а-алко же!

К сожалению нет, у знакомых нет такого фотоаппарата как у меня,тут нужен "родной шнур" .
Если разрешат продлить срок на день,то думаю все будет в порядке...Тем более некоторые не успевают,а так и времени побольше будет?